Je me souviens encore de la première fois que j’ai ouvert Transformez votre vie — c’était mon tout premier contact avec la pensée positive. À l’époque, j’étais sceptique mais épuisé·e par les auto-critiques et les cycles de stress. Ce livre m’a donné quelque chose de rare : des mots simples pour nommer mes freins et des exercices pratiques pour les transformer. Plutôt que d’imposer une méthode unique, Louise Hay propose une approche douce et progressive des affirmations, petites actions quotidiennes qui m’a permis d’expérimenter de vrais résultats sans pression. Très vite, j’ai noté des changements : moins d’autocritique, plus d’initiatives, et une capacité à rebondir plus sereinement. Pour moi, c’est un livre d’entrée en matière  accessible, chaleureux et étonnamment efficace. Si vous cherchez un point de départ pour travailler sur votre dialogue intérieur et bâtir plus de confiance, commencez par celui‑ci.